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Ernährung

    Alle Beiträge Ernährung Rezepte

    Buddha Bowl nach TCM

    September 10, 2020

    Die Ernährung im Sommer sollte der Austrocknung entgegenwirken und das Yin stärken. Denn die Hitze strapaziert Deinen Körper, in dem sie Körpersäfte verdampfen lässt. Diese Flüssigkeiten sind zum Beispiel Gelenksschmiere, Tränen, Schweiß, Flüssigkeiten, die Deine Muskeln, Sehnen und Deine Haut versorgen, aber auch Blut und Muttermilch. Diese Körpersäfte gilt es aufzubauen und zu schützen, denn sie wirken wie eine kleine Klimaanlage in Deinem Körper, befeuchten und kühlen ihn.

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  • Alle Beiträge Ernährung Magazin

    Die 5 Elemente Küche

    Ernährung im Einklang mit den Wandlungsprozessen. Die 5 Elemente Küche lehrt, dass eine ausgewogene und vollwertige Ernährung ein Gleichgewicht herstellen soll. Sie stärkt den Organismus, sodass erst gar keine Krankheiten entstehen.Nach dieser Lehre lässt sich jedes…

    September 8, 2020
  • Ernährung Magazin

    Bauchorakel – Essen nach Intuition

    Jeder kennt das große Dreieck, in dessen Basis frisches Obst und Gemüse und in der Spitze süße Schokolade abgebildet ist. Die Rede ist von der Ernährungspyramide, die keineswegs einen alten ägyptischen Schatz oder einen…

    November 17, 2019