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    Tipps für Deine Morgenroutine

    Juli 4, 2021

    Kommst Du morgens oft schlecht aus dem Bett und drückst 10-mal den Snooze-Button, weil Du nicht aufstehen möchtest? Dann hast Du es endlich geschafft, doch der Tag läuft nur schleppend an? Eine Morgenroutine, kann dabei helfen, Deinen Tag aktiver zu starten und den Morgen für Dich zu nutzen.

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    Kalte Gurkensuppe – für heiße Tage

    Hier haben wir ein leichtes und schnelles Sommergericht für Dich. Denn Sommerzeit ist Gurkenzeit und eine kalte Gurkensuppe ist eine echte Erfrischung und liegt nicht schwer im Magen. Sie lässt sich außerdem wunderbar vorbereiten…

    Juni 17, 2021
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    SMART trainieren – auch Zuhause

    Mehr als je zuvor setzen wir derzeit auf effektive Home-Workouts. Doch auch beim Sport in den eigenen vier Wänden, gibt es Regeln und Tipps für mehr Effektivität. Philipp Kunz, promoviert in Sportwissenschaften und trainiert…

    September 3, 2020