Browsing Category

Ernährung

    Alle Beiträge Ernährung

    Meal Prep – so gelingt es Dir

    November 10, 2020

    Essen vorbereiten und sich somit gesünder und besser ernähren, das funktioniert wunderbar mit Meal Prep.

    Meal Prep bedeutet nichts anderes als Essensvorbereitung. Das heißt, Du kochst gleich für mehrere Tage Dein Essen vor. Was ist zu beachten und wie setzt Du es richtig um? Wir haben ein paar Tipps für Dich, damit du gleich starten kannst:

    Continue Reading

  • Alle Beiträge Ernährung Rezepte

    Buddha Bowl nach TCM

    Die Ernährung im Sommer sollte der Austrocknung entgegenwirken und das Yin stärken. Denn die Hitze strapaziert Deinen Körper, in dem sie Körpersäfte verdampfen lässt. Diese Flüssigkeiten sind zum Beispiel Gelenksschmiere, Tränen, Schweiß, Flüssigkeiten, die Deine Muskeln, Sehnen…

    September 10, 2020
  • Alle Beiträge Ernährung Magazin

    Die 5 Elemente Küche

    Ernährung im Einklang mit den Wandlungsprozessen. Die 5 Elemente Küche lehrt, dass eine ausgewogene und vollwertige Ernährung ein Gleichgewicht herstellen soll. Sie stärkt den Organismus, sodass erst gar keine Krankheiten entstehen.Nach dieser Lehre lässt sich jedes…

    September 8, 2020
  • Ernährung Magazin

    Bauchorakel – Essen nach Intuition

    Jeder kennt das große Dreieck, in dessen Basis frisches Obst und Gemüse und in der Spitze süße Schokolade abgebildet ist. Die Rede ist von der Ernährungspyramide, die keineswegs einen alten ägyptischen Schatz oder einen…

    November 17, 2019