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Rezepte

    Ernährung Magazin Rezepte

    Mealprep – Eine Stunde kochen, drei Tage gesund essen

    Januar 16, 2020

    „Wer bisher dachte, keine Zeit für gesunde Ernährung zu haben ist beim Mealprep super aufgehoben.“ Interview mit Food-Bloggerin Stef (frühlingszwiebel.com)

    Neues Jahr, neue Vorsätze. „Gesündere Ernährung“ steht dabei bei vielen auf dem Plan. Dabei kommt man am Trend Meal Prep kaum vorbei. Auf ihrem Blog fruehlingszwiebel zeigt Stef, wie man mit wenig Zeit gesunde und vor allem leckere Gerichte zaubern kann.

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  • Rezepte

    Apfel-Zimt-Porridge (vegan)

    Wir lieben Porridge. Das gesunde Power-Frühstück ist vor allem im Winter perfekt um gut in den Tag zu starten. Der Frühstücksbrei besteht hauptsächlich aus Haferflocken. Und die haben es in sich. Die zarten Vollkornflocken…

    Dezember 9, 2019
  • Rezepte

    Energy Balls

    Perfekt für Zwischendurch, wenn der kleine Hunger aufkommt: Energy Balls. Der leckere Powersnack mit viel Protein. Super einfach und schnell zubereitet. Hier kannst Du deiner Kreativität freien Lauf lassen. Du kannst sie mit verschiedenen…

    August 18, 2019
  • Rezepte

    Tabouleh Salat

    Wir lieben ihn: Tabouleh-Salat mit Quinoa und frischer Minze. Das beliebte libanesische Gericht eignet sich perfekt als leckere Salat-Alternative, nicht nur im Sommer. Viel Petersilie, duftende Minze und Tomaten bilden die Basis für dieses…

    Mai 18, 2019
  • Rezepte

    Glutenfreie Schokoladentarte

    Das ist für uns echtes Soulfood. Ein leckerer, saftiger – und in diesem Fall auch glutenfreier – Schokokuchen. Was gibt es Besseres nach einer anstrengenden Arbeitswoche? Wir finden am Freitag sollte man sich ein…

    April 12, 2019