{"id":953,"date":"2020-08-11T05:33:58","date_gmt":"2020-08-11T04:33:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/?p=953"},"modified":"2022-03-09T10:30:38","modified_gmt":"2022-03-09T09:30:38","slug":"rote-beete-himbeer-smoothie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/rezepte\/rote-beete-himbeer-smoothie\/","title":{"rendered":"Rote Beete \u2013 Himbeer \u2013 Smoothie"},"content":{"rendered":"\n<p>Die Ern\u00e4hrung im Sommer sollte der Austrocknung entgegenwirken und das Yin st\u00e4rken. Denn die Hitze strapaziert Deinen K\u00f6rper, in dem sie K\u00f6rpers\u00e4fte verdampfen l\u00e4sst. Wir haben hier ein tolles und einfaches Rezept f\u00fcr dich, das richtig erfrischend wirkt und alles beinhaltet, was man f\u00fcr einen guten Start in den Tag ben\u00f6tigt.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Unser Smoothie ist nach dem <strong>TCM Prinzip  der 5 Elemente K\u00fcche<\/strong> erstellt worden. <\/p>\n\n\n\n<h2>Das brauchst Du f\u00fcr den Rote Beete Himbeer Smoothie:<\/h2>\n\n\n\n<ul><li>80g Rote Beete (vorgekocht)<\/li><li>50g Himbeeren <\/li><li>Eine Messerspitze frischer Ingwer gerieben <\/li><li>20 ml Kokosmilch <\/li><li>140 ml Wasser <\/li><li>Etwas geriebene Zitronenschale <\/li><li>Bl\u00e4tter von einem Zweig Minze grob gehackt<\/li><li>Optional 2TL Fines <a href=\"https:\/\/www.tantefine.de\/getraenke\/kakao-und-latte\/pink-latte.html\">Pink Latte Pulver<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.tantefine.de\/getraenke\/kakao-und-latte\/pink-latte.html\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Tante-Fine-Blog-15.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3095\" srcset=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Tante-Fine-Blog-15.png 1024w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Tante-Fine-Blog-15-300x117.png 300w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Tante-Fine-Blog-15-768x300.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3><strong>So bereitest Du den Rote Beete Himbeer Smoothie zu:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Alle Zutaten in einem Mixer fein p\u00fcrieren und anschlie\u00dfend in kleine Gl\u00e4schen abf\u00fcllen. F\u00fcr die Dekoration k\u00f6nnen optional Minzzweige, Himbeeren und Kokosflocken verwendet werden. <\/p>\n\n\n\n<p>Last es Euch schmecken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Ern\u00e4hrung im Sommer sollte der Austrocknung entgegenwirken und das Yin st\u00e4rken. Denn die Hitze strapaziert Deinen K\u00f6rper, in dem sie K\u00f6rpers\u00e4fte verdampfen l\u00e4sst. 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