{"id":2691,"date":"2021-10-05T10:12:12","date_gmt":"2021-10-05T09:12:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/?p=2691"},"modified":"2022-02-14T10:23:29","modified_gmt":"2022-02-14T09:23:29","slug":"beeren-quinoa-porridge-rezeptinspirationen-zum-detoxen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/rezepte\/beeren-quinoa-porridge-rezeptinspirationen-zum-detoxen\/","title":{"rendered":"Beeren-Quinoa-Porridge &#8211; Rezeptinspirationen zum Detoxen"},"content":{"rendered":"\n<p>Beim Detoxen ist es besonders wichtig, frische unverarbeitete Lebensmittel zu Dir zu nehmen. Im besten Fall bereitest Du Deine Speisen jeden Tag selbst zu. Heute dreht sich alles um glutenfreie und gesunde Sattmacher, wie zum Beispiel Hirse und Quinoa, aber auch glutenfreie Haferflocken.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Sie versorgen Dich mit vielen gesunden N\u00e4hr- Mineral- und Vitalstoffen &#8211; und das ganz ohne &#8222;Klebereiwei\u00df&#8220; (gluten) \ud83d\ude09. Perfekt also um mit viel Energie in den Tag zu starten.<\/p>\n\n\n\n<h2>Das brauchst Du f\u00fcr das Beeren-Quinoa-Porridge<strong>:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul><li>500 ml Kokoswasser<\/li><li>125 ml Pflanzenmilch<\/li><li>100 g Quinoaflocken<\/li><li>1 EL Kokos\u00f6l<\/li><li>1 EL Mandelmus<\/li><li>1 Msp. Vanillepulver<\/li><li>100 g Beeren<\/li><li>2 EL Kokosjoghurt<\/li><li>Topping: <a href=\"https:\/\/www.tantefine.de\/gewuerze\/gewuerze-ueberblick\/himbeer-topping.html\">Fines BEERIG DRAUF<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.tantefine.de\/gewuerze\/gewuerze-ueberblick\/himbeer-topping.html\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/14.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3025\" srcset=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/14.png 1024w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/14-300x117.png 300w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/14-768x300.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3>So geht das Beeren-Quinoa-Porridge:<\/h3>\n\n\n\n<p>Kokoswasser und -milch in einem Topf zum Kochen bringen. Quinoaflocken einr\u00fchren und 3 bis 5 Minuten unter R\u00fchren k\u00f6cheln lassen, bis es breiig wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Kokos\u00f6l, Mandelmus und \u00adVanillepulver einr\u00fchren. Auf 2 Sch\u00fcsseln verteilen und mit den Toppings bestreuen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/6-2-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2693\" srcset=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/6-2-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/6-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/6-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/6-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/6-2.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beim Detoxen ist es besonders wichtig, frische unverarbeitete Lebensmittel zu Dir zu nehmen. Im besten Fall bereitest Du Deine Speisen jeden Tag selbst zu. 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