{"id":1228,"date":"2021-04-23T07:00:00","date_gmt":"2021-04-23T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/?p=1228"},"modified":"2022-02-18T10:37:48","modified_gmt":"2022-02-18T09:37:48","slug":"diese-lebensmittel-unterstuetzen-dich-beim-entgiften","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/ernaehrung\/diese-lebensmittel-unterstuetzen-dich-beim-entgiften\/","title":{"rendered":"Diese Lebensmittel unterst\u00fctzen Dich beim Entgiften"},"content":{"rendered":"\n<p>Eine Entgiftungs-Kur kann f\u00fcr den K\u00f6rper anstrengend sein, vorallem wenn man noch nicht daran gew\u00f6hnt ist. Es ist dennoch sinnvoll dem K\u00f6rper ab und an eine Pause zu g\u00f6nnen, um sich wieder zu regenerieren und um Giftstoffe aus dem K\u00f6rper zu leiten. <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Beim Entgiften solltest Du Deinem K\u00f6rper gesunde, am besten unverarbeitete Lebensmittel zuf\u00fchren. Doch welche Lebensmittel sind am besten geeignet? Sie sollen &nbsp;bei der Verdauung unterst\u00fctzen und den Organen bei der Entgiftung helfen. Wir verraten Dir, welche Lebensmittel Dich beim Entgiften unterst\u00fctzen k\u00f6nnen, sodass Dein K\u00f6rper sich optimal erholen kann.  Denn es ist nicht nur wichtig, viel zu trinken, sondern auch hochwertige Lebensmittel zu Dir zu nehmen. Damit kann der Entgiftungsprozess verbessert werden. <\/p>\n\n\n\n<h2>Folgenden&nbsp;Lebensmittel k\u00f6nnen Dich bei der Entgiftungs-Kur unterst\u00fctzen: <\/h2>\n\n\n\n<ul><li>Eiwei\u00dfhaltige Nahrungsmittel wie&nbsp;<strong>N\u00fcsse<\/strong>, Kerne, Sprossen,&nbsp;<strong>H\u00fclsenfr\u00fcchte<\/strong>&nbsp;(auch Soja)<\/li><li>Getreide: vor allem glutenfreie Arten, wie&nbsp;<strong>Hirse<\/strong>&nbsp;und&nbsp;<strong>Quinoa<\/strong><\/li><li><strong>Pflanzliche Fette<\/strong>, die u.a in Avocados und N\u00fcssen stecken<\/li><li><strong>Gr\u00fcnes Gem\u00fcse<\/strong>&nbsp;ist aufgrund seines hohen Chlorophyllhgehalts besonders unterst\u00fctzend bei einer Detox-Kur: z.B. Brokkoli, Zucchini, gr\u00fcner Spargel, Spinat und Stangensellerie. Die Bitterstoffe in L\u00f6wenzahn und Artischocken regen beispielsweise die Funktion der Leber an und unterst\u00fctzen den Fettstoffwechsel<\/li><li>Ein weiteres Detox-Extra ist&nbsp;<strong>Weizengras<\/strong>, das prall mit Vitamin C und Chlorophyll gef\u00fcllt ist und dessen antioxidative Inhaltstoffe die Bildung freier Radikale verhindern soll. Au\u00dferdem ist Weizengras eiwei\u00dfhaltig, was den Darm reinigen und die Verdauung unterst\u00fctzen soll<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/alle-beitraege\/detoxmitfine-mit-detox-gesund-ins-neue-jahr-starten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/4-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1698\" width=\"639\" height=\"639\" srcset=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/4-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/4-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/4-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/4-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/4.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 639px) 100vw, 639px\" \/><\/a><figcaption>Green Smoothie &#8211; Das Rezept findest Du in unserem kostenlosen <a href=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/ernaehrung\/detoxmitfine-mit-detox-gesund-ins-neue-jahr-starten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Detox-PDF<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Dazu solltest Du viel Trinken, am besten Tee oder Wasser. Es ist wichtig, in der Entgiftung auf zuckerhaltige Lebensmittel zu verzichten. <\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die Entgiftungs-Kur kannst Du ausgew\u00e4hlte Rezepte verwenden, Du findest ein paar Tipps auf unserem Blog.  Starte morgens zum Beispiel mit einem&nbsp;Ingwertee&nbsp;oder Zitronenwasser. Ein Smoothie eignet sich gut als leichtes&nbsp;Fr\u00fchst\u00fcck. Mittags kannst Du einen &nbsp;Salat&nbsp;genie\u00dfen. Abends sind leichte&nbsp;Suppen&nbsp;und Gem\u00fcsegerichte gut.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Du auf der Suche nach passenden Produkten bist, welche Dir beim Entgiften helfen sollen, dann k\u00f6nnen wir Dir unsere Oxymel  empfehlen.  Damit kannst Du super Deine Detox-Kur starten. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.tantefine.de\/oxymel-detox.html\"><img src=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Tante-Fine-Blog-28.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3190\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3>Es gibt drei Oxymel mit denen Du starten kannst:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li> <a href=\"https:\/\/www.tantefine.de\/getraenke\/oxymel\/oxymel-detox.html\">Oxymel-Mischung<\/a> <strong>LEICHTIGKEIT<\/strong>, die beim Entschlacken gute Dienste leisten kann<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.tantefine.de\/getraenke\/oxymel\/oxymel-fenchel.html\">Oxymel-Mischung<\/a> <strong>BAUCHGEF\u00dcHL<\/strong>, der Deine Verdauung unterst\u00fctzen soll<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.tantefine.de\/getraenke\/oxymel\/oxymel-ingwer.html\">Oxymel-Mischung<\/a> <strong>VOLLE KRAFT<\/strong>, der Dir \u00a0einen Energieschub verpassen soll<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Manchmal ist es Zeit, einfach von vorne zu beginnen. So startest Du leicht und unbeschwert in einen neuen Monat oder auch ein neues Jahr. <\/p>\n\n\n\n<p>Hast Du bereits eine Detox-Kur gemacht?<\/p>\n\n\n\n<p>Wir w\u00fcnschen Dir viel Erfolg beim ausprobieren!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1111-1.jpg\" alt=\"Besserf\u00fchler Tee, Oxymel-Mischung und Gleichgewicht Gew\u00fcrzmischung von Tante Fine\" class=\"wp-image-1510\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1011.jpg\" alt=\"Oxymel-Flasche und Sch\u00e4lchen mit Oxymel von Tante Fine\" class=\"wp-image-1509\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine Entgiftungs-Kur kann f\u00fcr den K\u00f6rper anstrengend sein, vorallem wenn man noch nicht daran gew\u00f6hnt ist. Es ist dennoch sinnvoll dem K\u00f6rper ab und an eine Pause zu g\u00f6nnen, um sich wieder zu regenerieren und um Giftstoffe aus dem K\u00f6rper zu leiten.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1511,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.9.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Diese Lebensmittel unterst\u00fctzen Dich beim Entgiften - Tante Fine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Du m\u00f6chtest dem K\u00f6rper eine kleine Pause g\u00f6nnen und eine Entgiftungs-Kur beginnen? 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