{"id":1048,"date":"2020-09-20T06:00:00","date_gmt":"2020-09-20T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/?p=1048"},"modified":"2022-03-09T09:42:13","modified_gmt":"2022-03-09T08:42:13","slug":"brombeere-smoothie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/rezepte\/brombeere-smoothie\/","title":{"rendered":"Brombeer-Smoothie"},"content":{"rendered":"\n<p>Ein leckerer und gesunder Smoothie geht eigentlich immer, oder? Damit startest Du perfekt in den Tag und schenkst Deinem K\u00f6rper einen Energiekick am morgen. Der Smoothie h\u00e4lt lange satt und ist zudem noch richtig gesund, vorallem, wenn Du ihn dir selbst zubereitest und weitestgehend auf Zucker verzichtest.  Wir zeigen Dir, wie Du Deinen Smoothie ganz einfach selber machen kannst. <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p><br>Die Brombeeren haben aktuell noch Saison und sind ein echtes heimisches Superfood. Sie sind reich an Eisen und Antioxidans, welche f\u00fcr die Zellerneuerung zust\u00e4ndig sind. Die kleinen Vitaminbomben sind super gut f\u00fcr Deine Augen, Nerven und deine Haut. <br>Die Banane h\u00e4lt lange satt und s\u00fc\u00dft deinen Smoothie gleichzeitig. Besonders reife Bananen, welche bereits braune Flecken haben, schmecken s\u00fc\u00dflicher und sind f\u00fcr den K\u00f6rper besser verdaulich.<\/p>\n\n\n\n<h2>Zutaten f\u00fcr Deinen Brombeer-Smoothie<\/h2>\n\n\n\n<ul><li>300 g frische Brombeeren<\/li><li>1 reife Banane<\/li><li>2 EL Kokosjoghurt (Optional) <\/li><li>1 Prise Salz<\/li><li>300 ml Kokosmilch (oder Pflanzenmilch Deiner Wahl)<\/li><li>1\/2 TL <a href=\"https:\/\/www.tantefine.de\/getraenke\/kakao-und-latte\/pink-latte.html\"> Fine\u00b4s Pink Latte<\/a> (gibt dem Ganzen nochmal den absoluten Farb-Kick) <\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.tantefine.de\/getraenke\/kakao-und-latte\/pink-latte.html\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Tante-Fine-Blog-15.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3095\" srcset=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Tante-Fine-Blog-15.png 1024w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Tante-Fine-Blog-15-300x117.png 300w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Tante-Fine-Blog-15-768x300.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3><strong>Und so bereitetst Du Deinen Fr\u00fchst\u00fcks-Smoothie zu:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><br>Alle Zutaten in einen Mixer geben (ein paar Brombeeren f\u00fcr das Topping aufheben).<br>Auf h\u00f6chster Stufe gut durchmixen. Wer die Kerne der Brombeeren nicht so gerne im Smoothie mag, kann im Anschluss den Smoothie noch durch einen feinen Sieb gie\u00dfen, dabei sollte der Smoothie etwas fl\u00fcssiger sein als sonst.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Den Smoothie in ein Glas f\u00fcllen und mit Minze und Brombeeren garnieren.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Lasst es Euch schmecken. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Foto-19.05.19-12-12-24-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-875\" width=\"557\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Foto-19.05.19-12-12-24-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Foto-19.05.19-12-12-24-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Foto-19.05.19-12-12-24-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Foto-19.05.19-12-12-24-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Foto-19.05.19-12-12-24-2048x1367.jpg 2048w, https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Foto-19.05.19-12-12-24-1080x721.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 557px) 100vw, 557px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein leckerer und gesunder Smoothie geht eigentlich immer, oder? Damit startest Du perfekt in den Tag und schenkst Deinem K\u00f6rper einen Energiekick am morgen. Der Smoothie h\u00e4lt lange satt und ist zudem noch richtig gesund, vorallem, wenn Du ihn dir selbst zubereitest und weitestgehend auf Zucker verzichtest. Wir zeigen Dir, wie Du Deinen Smoothie ganz einfach selber machen kannst.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1050,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.9.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Brombeer-Smoothie - Tante Fine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ein leckerer Smoothie mit Brombeeren und Pinkt Latte von Tante Fine. Damit startest Du perfekt in den Tag. 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