Heilfasten ist ein spannendes Thema – und es gibt viele Methoden das zu tun. Welche genau zu Dir passt, hängt von Deiner Motivation ab. Was ist Dein Ziel? Den Fokus auf Dich selbst lenken? Innere Reinigung? Fit bleiben? So oder so. Der Körper soll vom Ballast befreit werden. Wie das gehen kann, erfährst Du hier.

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