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Düfte - wie sie uns beeinflussen

13.06.2019 11:01:57

Düfte beeinflussen unser ganzes Leben. Über die Nase gelangen sie direkt in unser Hirn. Das Nervensystem reagiert sofort, Hormone werden freigesetzt, unsere Stimmung in Sekundenschnelle beeinflusst. Düfte steuern unsere Emotionen unmittelbar – keine andere Sinneswahrnehmung schafft das in dieser Intensität, wie das Riechen. Das Gehirn kann Gerüche gar über Jahrzehnte speichern und vergessen geglaubte Erinnerungen wiederbeleben.

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gepostet in Finegesund von Britta Balling

Rosmarin ist ein beliebtes Küchenkraut und schmeckt perfekt zu Fisch, Fleisch und Gemüse. Sogar zu Käse ist es lecker. Aber abgesehen von dem unverkennbaren Aroma hat Rosmarin auch einen festen Platz in der Heilkunde. Viele gute Eigenschaften werden ihm nachgesagt und es ist eines der wenigen Kräuter, die niedrigen Blutdruck stärken können. Was Rosmarin noch alles kann, das erfährst Du hier.

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Pastinaken haben erst seit ein paar Jahren wieder einen festen Platz auf unserem Speiseplan. Gut so. Denn sie schmeckt nicht nur köstlich, hat wenig Kalorien, viele Ballast- und Mineralstoffe – sondern sie eignet sich auch hervorragend als Heilmittel. Aus all ihren Teilen kann man einen Tee kochen. Blätter, Früchte und Wurzeln haben dabei jeweils eine andere Wirkung. Welche das ist, erfährst Du hier.

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Es gibt wilde Malven und auch sogenannte Wegmalven. Beide gelten seit der Antike als Heilpflanze und sie wirken gegen vielerlei Beschwerden. Die Malve ist für ihre hochwertigen Schleimstoffe bekannt und wird deswegen oft bei Husten, Erkältungen und Entzündungen im Mund- und Rachenraum verabreicht. Aber sie kann noch mehr. Und sie eignet sich auch wunderbar als Küchenkraut.

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Die positive Wirkung der Schafgarbe ist unumstritten. Auch Sebastian Kneipp und Hildegard vom Bingen schätzten dieses Kraut sehr. Ob als Tee, oder als Sitzbad – sie hilft bei vielen Wehwehchen und ist vielseitig einsetzbar. Bei uns gilt sie zu Unrecht manchmal noch als Unkraut. Das wollen wir mit diesem Artikel ändern.

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Den Apfel kennt jeder. Klar. Aber was der alles kann – das ist wirklich unglaublich. Er ist ein echter Alleskönner. Ein Tausendsassa eben. Eigentlich sollte man immer einen Apfel dabei haben. Wir sind ganz beeindruckt und legen allen ans Herz doch zukünftig noch regelmäßiger in diese herrliche Frucht zu beißen. Mit Schale natürlich.

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Unterschiedliche Teearten brauchen verschiedene Brühzeiten. Das klingt komplizierter, als es ist. Für das vollkommene Tee-Glück muss man nur ein paar Kleinigkeiten wissen. Wir haben hier die wichtigsten Infos zusammen gesammelt. Denn die nächsten kühlen Tage kommen ganz bestimmt. Herrlich, wenn man dann seinen Tee genießen kann.

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Joggen macht gesund und glücklich. Du kannst Dich damit fit halten, Deine Kondition verbessern, besser schlafen, Stress abbauen – und noch Vieles mehr. Gesund ist es trotzdem nur, wenn Du Dich nicht überforderst. Hier haben wir ein paar gute Tipps von unserem Lauftrainer Jan Diekow aus Würzburg.

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Heilfasten ist ein spannendes Thema – und es gibt viele Methoden das zu tun. Welche genau zu Dir passt, hängt von Deiner Motivation ab. Was ist Dein Ziel? Den Fokus auf Dich selbst lenken? Innere Reinigung? Fit bleiben? So oder so. Der Körper soll vom Ballast befreit werden. Wie das gehen kann, erfährst Du hier.

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Die Verbena hat viele Namen – und noch viel mehr gute Eigenschaften. Ihre vorrangige Wirkung klingt zunächst gar widersprüchlich. Dabei ist es eine hervorragende Kombination. Was die Verbena alles kann und welche Möglichkeiten der Anwendung es gibt, haben wir hier zusammengestellt.

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